Shilajit Pulver

Shilajit gibt es in verschiedenen Darreichungsformen. Das Pulver nimmt dabei eine besondere Stellung ein: Es ist weiter verarbeitet als das Resin, aber weniger gebunden als eine Kapsel oder Brausetablette. Das macht es zur flexibelsten Option für alle, die ihre Tagesmenge selbst bestimmen und variieren möchten.

Fulvinsäure gehört zur Gruppe der Huminsäuren und bildet sich durch den mikrobiellen Abbau organischer Materie über sehr lange Zeiträume. In Shilajit ist sie natürlicher Bestandteil, entstanden durch denselben geologischen Prozess, der auch den Mineralienreichtum der Substanz erklärt. Chemisch ist Fulvinsäure dafür bekannt, die Löslichkeit von Mineralien zu verbessern.

Eine Küchenwaage ist die präziseste Methode. Als grobe Orientierung entspricht eine kleine Messerspitze etwa 300 bis 500 mg. Wer neu mit Shilajit beginnt, startet mit einer kleineren Menge und steigert diese bei Bedarf schrittweise. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden.

Warmes Wasser und Kräutertee sind die geeignetsten Trägerflüssigkeiten, da sich das Pulver darin vollständig auflöst. Kochend heißes Wasser sollte vermieden werden. In kalten Getränken löst sich Shilajit schlechter. Auch pflanzliche Milchalternativen sind möglich, verändern aber den Eigengeschmack der Substanz leicht.

Bei Schwangerschaft, Stillzeit sowie bestehenden Erkrankungen der Niere oder erhöhten Harnsäurewerten sollte vor der Einnahme ärztlicher Rat eingeholt werden, da Shilajit natürliche Purine enthält. Gleiches gilt bei laufender Medikation. Das Produkt ist nicht für Kinder und Jugendliche bestimmt.